fbpx

English Speaker?Click Here

למה כדאי להכין גרנולה ביתית?

כבר דיברנו על כמה ששיבולת שועל בריאה, אבל לא תמיד בא לנו דייסה -אין מה לעשות, היא באמת יותר 'כבדה' וחמימה.
אבל למה לנו ללכת לקנות גרנולה יקרה מלאה בסוכר אם אנחנו יכולים להכין בקלות גרנולה ביתית טעימה- בדיוק עם המרכיבים שאנחנו אוהבים!

 

 מה צריך בשביל הגרנולה הביתית שלנו?

  • 5 כוסות של שיבולת שועל עבה
  • ¼ כוס שמן קוקוס
  • ¼ כוס מייפל אורגני
  • אופציונלי- ½  כוס קוקוס טחון
  • 3 כפיות קינמון
  • פירות יבשים לבחירתכם- בערך כוס
  • תערובת של אגוזים וזרעים לבחירתכם- בערך כוס וחצי
  • אופציונלי- חמאת בוטנים או תמצית וניל

הוראות הכנה

  • ראשית יש לחמם את התנור ל150 מעלות
  •  לערבב יחד בקערה את המייפל, הקוקוס, שמן הקוקוס (יש להמיס אותו אם התקשה) יחד עם השיבולת שועל, הקינמון והאגוזים. בשלב הזה ניתן להוסיף קצת תמצית וניל או חמאת בוטנים לתערובת.
  • לפזר את הכל בתבנית על נייר אפייה ולהכניס לתנור ל20 דק'
  • לאחר 20 דק' יש לערבב ולהמשיך לאפות לעוד 20 דק'
  • להוציא מהתנור ולתת לגרנולה להתקרר
  • לאחר מכן יש להוסיף את הפירות היבשים

תהנו!

Related Posts

1 Response
שינוי גודל גופנים