fbpx

English Speaker?Click Here

יצירת קשר

Slider

95%

מהדיאטות נכשלות

הבעיה:

95% מהדיאטות נכשלות! כלומר רק ב- 5% מהמקרים אנשים מצליחים לרדת במשקל ולשמור עליו.
אם זו תוכנית מועדת לכשלון- מה אנחנו מפספסים?

רוב ספרי הדיאטות, כתבות על ירידה במשקל, ומידע בנוגע לפעילות גופנית- מתמקדים בדבר אחד- וזה על ההופעה החיצונית שלך. תאכלי פחות, תזוזי יותר- שמענו את זה כבר אלפי פעמים. מה שהם אף פעם לא מדברים עליו זה עלייך ועל המחשבות שלך!

את יכולה לאכול מקלות סלרי ולרוץ על הליכון כל יום, אבל אם יש לך את האמונה שאת תמיד תתמודדי עם המשקל שלך– את תהרסי לעצמך את התהליך בזה שתמיד תתמודדי עם המשקל שלך.

שמת לב שלפעמים את 'על הגל' ועושה את כל הדברים לפי התוכנית ומחליטה ש"מהיום דיאטה" רק כדי למצוא את עצמך אחר"כ מחסלת חבילה של שוקולד או עוגיות?

ובכן, הגוף שלך זה תוצאות של איך שאת חושבת ומרגישה כלפי עצמך.
יכול להיות שאת חושבת שאת רוצה להיות רזה יותר – אבל אם הגוף שלך לא משקף את זה – יש מחשבה חזקה יותר שמסתתרת שם…

קוראים לזה דיסוננס קוגניטיבי הגורם לפער בין המחשבות שלך למעשים שלך- או בקיצור, מה שאת מאמינה בו, המחשבה שלך תיצור עבורך.

אז מה עושים?

מה אם הייתי אומרת לך שיש עוד דרך? מה אם הדרך לצאת מהכלא הזה סביב דיאטות לא מתחיל בגוף? הוא מתחיל בראש!

לכן, בסדנה הזאת לא נדבר על תזונה, ספורט ואורח חיים- אני בטוחה שאת כבר יכולה לכתוב ספר בנושא הזה בעצמך מרוב ניסיון.

אם עד עכשיו הלכת על שיטות הרזייה שונות כדי להרגיש את החופש שאת רוצה- אבל הם אף פעם לא גרמו לך להרגיש חופש ושקט נפשי סביב אוכל ולקבלה אמיתית של עצמך – אני מזמינה אותך להכנס פנימה ולהבין איפה את שמה לעצמך רגליים.

אחרי שנים של נסיון אישי ולימודי נטורופתיה, הבנתי שלפני שנגשים לעניין של ירידה במשקל או כל התמודדות עם אכילה רגשית- אנחנו חייבים לגעת בשורש – במחשבות ובאמונות שלנו!

אם את מתקשה עם המשקל שלך -ייתכן מאוד שיש לך מערכת של אמונות שגורמת לך להחזיק את המשקל הזה או לעלות במשקל כשאת מאבדת אותו.

את לא חלשה, לא חסרת אונים ולא חסר לך כח רצון. את לא הדברים הרעים האלה שאת אומרת לעצמך. התת מודע שלך מתוכנת בצורה מסויימת – אבל החדשות הטובות הם שאת לחלוטין יכולה לשנות את המחשבה שלך!

 להרשמה:

שינוי גודל גופנים