fbpx

English Speaker?Click Here

Tag

חומוס
לפעמים, במיוחד בקיץ- בא לנו משהו קליל אבל סלט מרגיש לנו לא משביע מספיק. הסלט הזה הוא מושלם לדעתי, הוא משביע, טעים, מלא בחלבון וממש מיוחד.      מצרכים: 1.5 כוסות גרגירי חומוס מבושלים או קופסאת שימורים  1 צנצנת לבבות ארטישוק שטופים וחתוכים 1 פלפל אדום או צהוב חתוך לקוביוות 1/3 כוס זיתי קלמטה קצוצים...
Read More
היי לכן (:  הרבה פעמים שואלים אותי (בעיקר צמחונים וטבעונים) איך לצרוך מספיק חלבון? ואיך לשלב קטניות בתפריט? והאמת היא, שזה פשוט. קטניות לא חייבות להיות כבדות, הן לא חייבות להיות רק במרק או בתבשיל לשבת. אפשר בקלות לשלב אותם גם בקיץ, וכמעט בכל ארוחה. בין אם זה חומוס בסלט, ממרח עדשים או אפילו שעועית...
Read More
      המתכון הבא הוא מתכון שאני אישית התאהבתי בו. מדובר בחומוס (אהבה ישנה) וסלק (משהו שממש בא לי לאכול יותר).   למה כדאי לשלב יותר סלק  בתפריט? עשיר בחומר בשם קובלט המגביר את היצור של ויטמין B12. עשיר בויטמיני B. מחזק ומנקה את הכבד מסייע לתפקוד המוחי מנקה את הגוף מהצטברות רעלים עשיר...
Read More

אז מה קורה כאן בעצם?

נעים להכיר- זה הבלוג לבריאות ודימוי גוף חיובי. כאן נדבר על הכל,  החל מהמחקרים הכי עדכניים בנושא בריאות ודימוי עצמי ועד לטיפים שתוכלי לשלב בחיי היום יום- כאלה שיעזרו לך לשלב בריאות והרבה אהבה עצמית- כולל תרגילים לחיזוק הדימוי עצמי, מאכלים טעימים ובריאים, רעיונות לתנועה והרבה השראה.

שינוי גודל גופנים