fbpx

English Speaker?Click Here

Tag

כדורי אנרגיה
*English recipe in the link below*   מכירות את העוגיות קוקוס האלה שיש בפסח? אני מתה עליהן! אבל מצאתי מתכון שהוא יותר בריא, יותר טעים, יותר פריך, יותר זול ובכללי- הוא פשוט כל כך טעים שאי אפשר שלא להכין אותם בבית. (אגב, מתאים לטבעונים, פלאו לנמנעים מגלוטן וגם כשר לפסח) למה כדאי קוקוס? השומנים בקוקוס...
Read More
  קצת על פשתן מחקרים מראים שפשתן הוא המקור הכי יעיל מהתזונה להורדת לחץ דם! ההשפעה שלו כל כך משמעותית שנצפתה ירידה גדולה יותר בלחץ הדם מצריכת זרעי פשתן מאשר מההשפעה של פעילות אירובית (לא שלא כדאי מאוד לעשות את שניהם!). עוד מחקר מצא קשר בין פשתן לבין הפחתה בסיכון לסרטן השד הודות לתכונות הפיטו-אסטרוגניות...
Read More

אז מה קורה כאן בעצם?

נעים להכיר- זה הבלוג לבריאות ודימוי גוף חיובי. כאן נדבר על הכל,  החל מהמחקרים הכי עדכניים בנושא בריאות ודימוי עצמי ועד לטיפים שתוכלי לשלב בחיי היום יום- כאלה שיעזרו לך לשלב בריאות והרבה אהבה עצמית- כולל תרגילים לחיזוק הדימוי עצמי, מאכלים טעימים ובריאים, רעיונות לתנועה והרבה השראה.

שינוי גודל גופנים