fbpx

English Speaker?Click Here

Tag

נטורופתיה
טוב אולי אני קצת משקרת עם "החוף הגיע", כי מבחינתי דייסות שיבולת שועל עובדות כל השנה. אולי אתם חושבים לעצמכם "אבל זה חם וכבד" אז זהו, שזה לא חייב להיות! בפוסט הזה אני הולכת להסביר לכם- למה, איך ובדיוק איזה (: כיף! (ואם בכל זאת כבד לכם מדי- מה עם גרנולה משיבולת שועל?)    ...
Read More
איך אני אוהבת ספגטי עם קציצות! רומנטי כמו בסרט דיסני "היפייפיה והיחפן". שנים חשבתי שכדי לאכול בריא ולרדת במשקל אני צריכה לוותר על האוכל האהוב עלי כי "זה משמין". אז לא רבותיי, המתכון שלפניכם הוא מלא בכל טוב! קציצות כומסת ובטטה על ספגטי שבכלל עשוי בפולי סויה, ברוטב עגבניות ביתי וטעים! הוא קל מאוד להכנה,...
Read More
אני לעולם לא רוצה להרגיש שאני  עושה "דיאטה". אני לא רוצה להכלא לספירת קלוריות, מדידת היקפים, שקילות ובעיקר לא לרגשות האשם המיותרות. אני רוצה להמשיך להנות מהאוכל שלי , להמשיך לאכול מאכלים טעימים ועשירים- להרגיש מאוזנת ולמלאה באנרגיה! אני בוחרת את האוכל שלי בצורה מודעת- אני יודעת שזה יעשה לי טוב- שהגוף שלי ירגיש טוב...
Read More
מה זה רפלקסולוגיה? רפלקסולוגיה הינה שיטת אבחון וטיפול המשתמשת בעיסוי ולחיצות בכפות הרגליים. המילה רפלקסולוגיה נגזרת מהמונח רפלקס, השתקפות שכן בכפות הרגליים קיים יצוג של הגוף כולו.  ע"י לחיצות בנקודות הרפלקס ניתן להשפיע על איברים ומערכות בגוף. מה קורה בפגישה רפלקסולוגית ראשונה? במפגש הראשון תעברי תשאול ספציפי על הדברים העיקריים שמפריעים לך פיזית או נפשית ועליהם היית...
Read More

אז מה קורה כאן בעצם?

נעים להכיר- זה הבלוג לבריאות ודימוי גוף חיובי. כאן נדבר על הכל,  החל מהמחקרים הכי עדכניים בנושא בריאות ודימוי עצמי ועד לטיפים שתוכלי לשלב בחיי היום יום- כאלה שיעזרו לך לשלב בריאות והרבה אהבה עצמית- כולל תרגילים לחיזוק הדימוי עצמי, מאכלים טעימים ובריאים, רעיונות לתנועה והרבה השראה.

שינוי גודל גופנים